5 Cara Untuk Mengatasi Tidak Suka Air Putih

Air memang merupakan salah satu kebutuhan pokok yang harus terpenuhi setiap harinya. Kebutuhan mandi, memasak, mencuci piring, bahkan untuk kebutuhan minum pada tubuh pun harus tercapai setiap hari. Itulah mengapa keberadaan air ini seharusnya menjadi hal yang patut untuk kamu syukuri. Pastinya tidak bisa dibayangkan ya, jika kehidupan manusia tanpa air, akan jadi seperti apa.

Air dan kesehatan memang memiliki keterkaitan yang sangat erat. Kebutuhan akan air putih setiap harinya dirasa sangat penting karena mampu menunjang aktivitas kamu seharian. Namun, nyatanya masih banyak orang yang tidak suka minum air putih setiap harinya. Bahkan kebutuhan air putih yang harus dipenuhi per harinya bisa dibilang kurang. 

Ada banyak alasan beberapa orang tidak menyukai air putih, mulai dari rasanya yang tawar bahkan hingga warnanya yang tidak menarik.

Cara Untuk Mengatasi Tidak Suka Air Putih

Cara Untuk Mengatasi Tidak Suka Air Putih
Cara Untuk Mengatasi Tidak Suka Air Putih

Hati-hati guys, kekurangan air putih bisa berdampak buruk, apalagi buat ginjal kamu. Terus gimana sih caranya supaya bisa terbiasa minum air yang cukup setiap harinya? Mungkin kamu bisa coba beberapa cara dari Obat Indonesia di bawah ini nih:

1. Coba infused water

Solusi yang pertama ini cocok untuk kamu yang tidak menyukai air putih karena rasanya yang hambar. Dengan adanya irisan buah-buahan pada air putih, mampu menambah cita rasa pada air putih kamu, sehingga rasanya tidak akan lagi hambar atau bahkan hanya tawar.

Baca Juga : 5 Cara Mengatasi Stress dalam Waktu Singkat

Selain rasanya, infused water juga membuat tampilan air putih kamu berbeda. Sehingga baru melihatnya saja, kamu sudah membayangkan akan meminum sesuatu yang menyegarkan, bukan sekadar air putih biasa.

2. Biasakan minum air putih setelah bangun tidur

Ini memang membutuhkan sedikit niat dari diri kamu. Biasakanlah diri kamu untuk minum air putih setelah bangun tidur. Usahakan melakukannya setiap hari.

Jangan langsung minum air dalam jumlah yang banyak, minumlah air putih 1-2 gelas setelah bangun tidur. Dengan begitu perut kamu tidak akan langsung kembung.

3. Minta bantuan aplikasi

Aplikasi ini bisa dimanfaatkan buat kamu yang suka lupa, atau bahkan mager untuk minum air putih. Masing-masing aplikasi akan menyajikan pilihan yang berbeda-beda.

Namun, semuanya sama-sama untuk membantu mengingatkan kamu akan seberapa banyak air putih yang seharusnya kamu minum, serta waktu yang tepat untuk minum air putih. 

4. Bawa selalu botol minum di dekat kamu

Ini juga cocok banget buat kamu yang mager minum air putih, karena letaknya jauh dari jangkauan kamu. Kamu wajib banget meletakkan botol minum di dekat kamu.

Baca Juga : Kerenn!!! Inilah 7 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Kamu

Hal ini akan sangat membantu, karena ketika kamu haus, kamu bisa langsung minum air, sebab letaknya yang ada di dekat kamu. 

5. Langsung minum ketika haus

Jangan menunda-nunda untuk melakukan segala hal. Termasuk minum air putih. Ketika kamu sudah merasa haus, segeralah untuk minum air putih.

Jangan menunggu hingga nanti. Sebab, jika kamu haus, namun tidak segera minum air, maka akan mempengaruhi beberapa aktivitas yang sedang kamu lakukan. 

Akhir Kata

Sejatinya, air putih memanglah kebutuhan sehari-hari untuk tubuh kita. Suka atau tidak suka, kamu harus mencoba untuk berdamai dengan air putih, karena itu sangat baik untuk kamu. Bahkan air putih juga bisa membantu menjaga kulit kamu agar tetap sehat dan cerah. Yukk, mulai rajin minum air putih!

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *